정의
정신적 상처를 사이 콜 로지컬 트라우마 육체적인 상처를 피지컬 트라우마라고 부릅니다 라틴어로 큰 상처를 의미하는 트라우마가 말의 어원이며 더 오랜 연원은 고대 그리스어 트라우마로 상처라는 뜻이 있습니다
설명
지난날 끔찍한 기억을 잊지 못하면서 심리적 불안이 일어나는 현상으로 정신적 외상을 말합니다 한국과 일본에서는 주로 정신적 외상으로 좁은 의미로 쓰입니다 영미권에서도 정신적 트라우마로 일컬어 쓰는 빈도가 높습니다 하지만 영국과 미국에선 물리적 외상으로도 쓰이고 트라우마센터가 응급실을 가리키는 단어이기도 합니다
아동학대 체벌 언어폭력 성폭력 학교체벌등의 심리적 상처를 지속적으로 받으면 성격이 거칠고 비뚤어지는 경우나 범죄자의 확률도 많이 높아집니다 실제로 불우했던 어린 시절로 인해 흉악범으로 범죄자가 된 예도 다반사입니다
비행청소년들도 처음부터 나빴다기 보다는 학교에서나 집에서 받은 상처로 인해 다른 학생들에게 그 스트레스를 풀다가
그리 된 경우가 허다합니다 극도로 예민한 청소년 시기에 이런 상처가 쌓이고 해소를 못하면 성인이 되어서도 성격적으로 문제가 생기고 제대로 사회생활에도 적응하지 못할 수 있습니다
알프레드 아들러의 개인심리학에서는 심리적 불안과 그 문제행동의 근원이 과거의 사건으로 인한 감정 때문이 아닌 현재의 인정 욕구를 이루고자 한다고 했습니다 트라우마의 존재 자체를 인정하지 않은 것입니다이 이론은 개인적으로 이해하기 힘든데요 지금 인정받기 위해서 마음이 불안하고 문제행동을 한다는 건 맞지 않다고 생각합니다
트마우마 스위치와 트리거라는 말은 대상인 인물의 정신적 트라우마를 알게 해서 격한 동요를 일으키는 것을 말합니다 그런 자극에 격력 하게 반응한다거나 두려워하는 것을 말하기도 합니다
외상 후 스트레스 장애 PTSD(post traumatic stress disorder)의 줄임말로써 영화 드라마 소설에서는 대게 이걸 지칭하는 경우가 대부분입니다
외상이 이미 과거에 일어나서 지났음에도 특정한 상황에서 그때 기억이 생각나 그 상황을 피하려 하거나 이성을 잃는 행동을 보입니다
예를 들어 엘리베이터 고장으로 오랫동안 갇혀있는게 트라우마가 된 경우 심하게는 엘리베이터를 못 타고 계단으로만 다녀야 한다든지 집에 화재가 나서 화상을 입은 기억으로 힘든 사람은 창문을 잘 못 닫고 전등도 잘 못 끄고 지낸다던지 골목길에서 느닷없는 폭력을 당해본 사람은 혼자서 어두운 골목길을 지나는 걸 두려워하기도 합니다
폭력적인 아버지 밑에서 자란 여성이 남자라는 존재자체를 어려워하고 두려워하는 것도 그 예가 될 수 있습니다
해결책
대체로 정신적 외상을 입은 유사한 상황과 맞닥뜨리면 꼼짝달싹 못한다던지 발작 증세를 일으키거나 혼절하기도 합니다
그래서 트라우마후 치료를 적절히 안 하고 넘어가면 외상 후 스트레스 증후군으로 발전되므로 늦지 않게 정신과 진료나 심리상담 전문가를 찾는 것이 좋습니다
또한 자신의 트라우마는 꼭 믿을만한 상대가 아니면 이야기하지않는 것이 좋습니다 잘못 이야기를 해서 나를 이용하려는 집단의 관용 부족으로 더 상처 입을 수 있기 때문입니다
상담자들이 운동같은 야외 활동을 권유하는 이유는 당장 실행하기도 좋고 운동으로 스트레스 완화 효과도 높기 때문입니다
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